Judi Bola

Sering Menunda Pekerjaan? Ini Tips Ampuh Mengatasinya

164 views
Casino Uang Asli

Aneh – Ada tidak sedikit faktor yang menyebabkan seseorang kerap menunda pekerjaan. Keinginan untuk rutin sempurna disebut-sebut sebagai salah satu penyebabnya.

Profesor asosiat bidang psikologi dari De Paul University, Chicago, Joseph Ferrari, Ph.D, dan Timothy Pychyl, dari Carleton University, Iowa, AS, sepakat menyebutkan bahwa kecenderungan tersebut bukan bawaan lahir. Keduanya menganggap dalam laman Psychology Today, faktor pola asuh turut mengaruhi seseorang menjadi pribadi penunda.

Meski demikan, bukan berarti tidak ada tutorial untuk menanggulanginya. Melansir laman Purewow, Minggu (16/4/2017), berikut trik yang dapat Kamu terapkan untuk mengenyahkan kebiasaan menunda pekerjaan.

1. Kelilingi diri dengan warna

Mungkin terdengar aneh, tetapi psikologi warna dan petunjuk visual dapat berperan besar memotivasi kami merubah kebiasaan.

Sebuah studi yang dimuat dalam Frontiers in Human Neuroscience menemukan, warna merah dapat menambah fokus alias perhatian. Sementara studi lain yang diperbuat University of British Columbia menunjukkan, biru dapat memicu kreativitas.

Jadi, tidak ada salahnya untuk memberi desain warna-warni di sekeliling meja kerja Kamu sesuai dengan mood yang diperlukan.

2. Mandi

Terkadang mandi dapat sehingga solusi untuk menambah semangat. Tubuh yang bersih dan segar bakal memicu semangat Kamu untuk segera menyelesaikan pekerjaan. Bahkan faktor ini pun didukung oleh suatu studi yang dimuat Journal of the Public Library of Science, mandi sebelum mengawali pekerjaan dapat membikin pekerjaan Kamu lebih bernilai.

Berkumpul dengan kawan yang produktif

3. Berkumpul dengan kawan-kawan yang produktif

Bila Kamu berkumpul dengan kawan-kawan yang juga suka menunda pekerjaan, ini tidak tak bakal merubah kondisi. Sebaliknya, prioritaskan waktu berkumpul bersama mereka yang produktif, pekerja keras, dan rutin berusaha mencetak prestasi bakal menginspirasi Anda. Energi positif mereka baik untuk jiwa Kamu sekaligus memotivasi menjadi lebih baik.

BACA JUGA  Taruh Bawang Merah di Sudut Ruangan, Manfaatnya Menakjubkan

4. Minta seseorang sehingga ‘polisi’ untuk Anda

Mintalah bantuan seseorang yang Kamu hormati (entah itu sahabat alias keluarga) untuk bertindak sebagai ‘polisi’ yang bakal bertindak setiap kali Kamu menunda pekerjaan. Beri tahu mereka proyek alias pekerjaan apa saja yang butuh Kamu berakhirkan.

Menurut studi dari American Psychological Association, rasa malu dapat sangat memotivasi seseorang merubah kebiasaan. Tetapi, untuk faktor ini rasa malu Kamu bakal bersifat positif.

5. Bangun lebih pagi

Mampu menyelesaikan sesuatu di pagi hari dapat sehingga antitesis untuk kebiasaan menunda pekerjaan. Sehingga tantang diri sendiri untuk bangun satu alias dua jam lebih awal dan lihat berapa tidak sedikit tugas yang dapat Kamu berakhirkan sebelum tengah hari.

Selain itu, memselesaikan tempat tidur dan meluangkan waktu untuk yoga di pagi hari bakal memberi energi positif sepanjang hari. Tetapi, bila Kamu hendak bangun lebih awal, pastikan untuk tidur lebih awal pula supaya mendapat durasi tidur yang cukup.

author
No Response

Comments are closed.