Judi Bola

Mandi Air Dingin Buat Pria Lebih Perkasa

144 views
Casino Uang Asli

Aneh– Mandi air dingin mungkin terdengar sebagai sesuatu yang tidak lebih menyenangkan, apalagi di pagi hari. Bahkan tidak jarang, orang rela merebus air dulu demi menghindari kewajiban mandi air dingin.

Padahal, ada tidak sedikit kegunaaan kesehatan yang dapat didapatkan tubuh dari mandi air ingin. Melansir ServingJoy, Jumat (5/5/2017), berikut kegunaaan kesehatan dari mandi air dingin:

1. Membakar lemak

Mandi air dingin nyatanya dapat mempercepat pembakaran lemak. Ini sebab tubuh bergantung pada dua jenis lemak: lemak putih serta lemak cokelat.

Lemak putih merupakan jenis lemak yang berusaha untuk disingkirkan tidak sedikit orang. Lemak cokelat, meski lebih tidak terkenal, tapi lumayan penting.

Lemak cokelat merupakan jenis lemak yang wajib dipertahankan, sebab ketika lemak ini diaktifkan oleh suhu dingin, dirinya bakal mulai membakar kalori untuk mempertahankan suhu tubuh.

2. Membikin hati bahagia

Ketika merasa kecewa alias galau, cobalah mandi air dingin. Air dingin yang menyentuh kulit, bakal membikin tubuh bernapas lebih dalam. Faktor ini terjadi untuk mempertahankan suhu tubuh.

Hasilnya, bakal terus tidak sedikit oksigen yang dipompakan ke otak, serta membikin suasana hati jadi lebih baik.

3. Mendongkrak sistem imun

Tidak sedikit yang berpikir mandi air dingin dapat bikin sakit, faktanya justru berkebalikan. Peneliti dari Republik Cheko menemukan, orang-orang yang kegemaran mandi air dingin mempunyai jumlah sel darah putih lebih tinggi.

Sel darah putih bertanggungjawab untuk mengonsumsi patogen sekaligus menyingkirkan bakteri serta memerangi racun serta virus. Saat tubuh rentan terkena flu, cobalah mandi air dingin setidaknya sekali seminggu untuk menambah sistem imun.

4. Menyuburkan kulit serta rambut

Mandi air panas dengan cara teratur dapat membikin kulit serta rambut kering. Mandi air dingin, bekerja sebaliknya. Faktor ini dapat mengencangkan kutikula serta pori-pori kulit. Mencegah kotoran serta kuman berakumulasi di kulit serta akar rambut, menjadikannya segar serta sehat.

BACA JUGA  Jangan Buang Kulit Pisang, Ini 7 Kegunaanya yang Perlu Anda Tahu

5. Mempercepat perbaikan otot

Sebab mandi air dingin dapat menambah sirkulasi darah, wajar apabila faktor ini dapat mempercepat perbaikan otot seusai kegiatan fisik yang melelahkan.

Studi tahun 2009 dari Massachusetts Medical Society menemukan, mandi air dingin selagi 24 menit manjur menenangkan otot yang nyeri seusai olahraga. Mandi air dingin juga dapat mencegah nyeri otot berkepanjangan.

6. Mengaktifkan otak

Bangun dari tempat tidur di pagi hari kadang terasa sangat susah. Rasa grogi serta mengantuk tidak jarangnya sukses membikin orang bersi kukuh di kasur.

Bagi mereka yang kesusahan bangun pagi, cobalah untuk segera mandi air dingin. Para peneliti dari Virginia Commonwealth University menyebutkan, air dingin dapat mengaktifkan sumber noradrenaline (hormon serupa adrenalin yang bertanggungjawab atas kesadaran kognitif) di otak.

Ini artinya, mandi air dingin dapat mengaktifkan otak, jadi orang jadi fokus serta segar.

7. Menambah kadar testosteron

Untuk pria yang merasa gairah seksnya tidak lebih, cobalah untuk rajin mandi air dingin. Penelitian menunjukkan, mandi air dingin dengan cara teratur dapat menambah kadar testosteron.

Tak hanya menambah libido, peningkatan kadar testosteron bakal membikin pria lebih kuat serta mempunyai energi lebih tidak sedikit.

author
No Response

Comments are closed.