Judi Bola

Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan Meningkat Berkat 4 Jus Ini

Casino Uang Asli

Kesehatan – Hujan tidak jarang turun dua minggu terbaru. Nah, supaya tidak mudah sakit, tingkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan kaya nutrisi. Salah satu caranya dengan mengolah buah dan sayur menjadi jus.

Berikut empat opsi jus kombinasi bahan pangan sehat untuk menambah imun tubuh di musim hujan semacam mengutip She Knows, Minggu (5/2/2017).

1. Jus semangka

Apabila bosan mengonsumsi langsung buah semangka, dapat di jus. Buah yang satu ini kaya vitamin A yang menolong tubuh melawan infeksi. Buah berdaging merah ini juga kaya vitamin B, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, dan zinc yang baik bagi tubuh.

2. Jus blueberry, pisang, daun mint

Blueberry dapat ditemukan di supermarket. Buah yang satu ini kerap disebut superfood sebab kegunaaannya bagi tubuh begitu besar. Buah ini kaya antioksidan yang sanggup menambah sistem kekebalan tubuh dan menambah daya tahan tubuh.

Campur blueberry dengan pisang jadi teksturnya lebih lembut. Lalu, tambahkan daun mint supaya segar.

3. Jus kale dan kelapa

Memadukan dua komponen ini selain sehat tapi juga enak. Kale dan kelapa muda yang dicampur jadi satu menjadi kaya nutrisi, vitamin, mineral, antioksidan, dan serat.

4. Jus wortel dan apel

Jus wortel kaya bakal vitamin A, B, C, zat besi, kalsium, kalium, dan natrium. Vitamin A berkegunaaan menambah daya tahan tubuh. Supaya rasanya jadi lebih manis, tambahkan apel saat mengolah jus wortel.

BACA JUGA  Fakta Tersembunyi di Balik 3 Mitos Teh untuk Detoks
author
No Response

Comments are closed.